Ciclo circadiano y energía: búhos, alondras y sistema inmune

Posiblemente el bien más preciado que posee todo ser humano es la energía. Energía para pensar, para movernos, para hacer frente a las dificultades de la vida, para luchar contra las infecciones, para regenerarnos, para producir temperatura cuando tenemos frío, etc. Sin energía nuestra vida se vuelve una tortura.

El blog de Pau

Éste post podria ser un ejemplo de psiconeuroinmunología aplicada a la clínica: el estudio de la interacción entre la psicología, la inmunología y la neurología. Gracias a mi amigo Néstor Sánchez (@mammothhunters1) y a los mensajes que he intercambiado con mi colega Ariadna Hernandez (@salutirendiment) os introduzco en el maravilloso mundo de la energía:

Posiblemente el bien más preciado que posee todo ser humano es la energía. Energía para pensar, para movernos, para hacer frente a las dificultades de la vida, para luchar contra las infecciones, para regenerarnos, para producir temperatura cuando tenemos frío, etc. Sin energía nuestra vida se vuelve una tortura.

¿En qué gasta nuestro cuerpo la energía?

Durante el día, el cerebro y el sistema músculo-esquelético consumen la mayor parte de la energía (debíamos movernos, buscar comida…). Durante la noche, se produce un shift (cambio), y el consumo energético se desplaza hacia el sistema inmunológico…

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